BAILA EN BSD MÁLAGA CENTRO CON PILAR OLIVARES.


BAILA CONMIGO EN MÁLAGA. PILAR OLIVARES.
En la Costa del Sol más concretamente en Málaga Capital es donde de forma habitual desarollo mi trabajo profesional dando clases de danza, bailes de salón social, salsa, bachata y ritmos latinos, tango argentino, estretching y entrenamiento personal. Baila en Málaga Centro. Estamos en C/ Esperanto nº 8 , local 2. 29007.
BSD BAILAS SOCIAL DANCE MÁLAGA CENTRO
www.bailasmalagacentro.com


CURSO 2017-18

CURSO 2017-18
Ya podéis reservar vuestras plazas para EL NUEVO CURSO 2017-18

NUESTRAS COORDENADAS EN GOOGLE

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ARCHIVOS Y ENTRADAS EN MI BLOG. BAILA EN MÁLAGA CENTRO.

ARCHIVOS Y ENTRADAS EN MI BLOG. BAILA EN MÁLAGA CENTRO.
Las entradas del blog están a la mediación del blog, si quereis ver vídeos de clases los encontrareis los más recientes en entradas y los más antiguos en el archivo del blog por fechas al final de este.

NUESTRA SECRETARÍA. BSD MÁLAGA CENTRO.

BSD BAILAS SOCIAL DANCE. PILAR OLIVARES.

BSD BAILAS SOCIAL DANCE. PILAR OLIVARES.
BSD BAILAS SOCIAL DANCE MÁLAGA CENTRO. Tenemos gran variedad de cursos y más horarios donde poder elegir. En BSD BAILAS SOCIAL DANCE MÁLAGA CENTRO estaremos encantadas de atenderos Rosa y yo. Estos son nuestros mails de contacto:- bailasmalagacentro@gmail.com, -mpodance@hotmail.com y estos los tlfn. 951 39 33 20 ó 622 71 86 86 ó 650 154 996. Visita nuestra web www.bailasmalagacentro.com

¿COMO FUNCIONAN LOS CURSOS? BAILA EN MÁLAGA.

Los horarios para los cursos os lo podrá proporcionar Rosa 622 71 86 86 - 951 39 33 20

Los precios de los cursos dependen del número de horas lectivas impartidas y del nivel de dificultad de cada uno de ellos.

Normalmente las clases de bailes latinos son 4 clases de 1 hora 15 minutos al mes. Los cursos de bailes de salón normales constan de 4 clases de 55 minutos al mes.

Las clases de salón se imparten en cursos monográficos a lo largo del año, cada mes o dos meses suele empezar un baile distinto y un nuevo curso.Estos cursos suelen tener un programa pedagógico que intentaremos llevar a cabo, por ello la duración de cada uno de los cursos es distinta según los objetivos marcados y la dificultad del baile en cuestión.

Para otros cursos especiales y monográficos consultar en B.S.D Bailas Málaga Centro.
622 71 86 86 - 951 39 33 20 Rosa.

Danza clásica y moderna infantil y adultos, hip hop, streap dance, jazz, streching, fit-ball, pilates, bailes latinos,rock & roll, bailes de salón, tango argentino, kizomba, swing american style , oriental, sevillanas y teatro.

Llamar para reservar plazas y disponibilidad de los cursos.

Más información Pilar Olivares: 650 154 996 //622718686 //951393320

Mail: mpodance@hotmail.com

bailasmalagacentro@gmail.com

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ANTES DE COMENZAR CUALQUIER TIPO DE ACTIVIDAD FÍSICA CONSULTE CON SU MÉDICO. NO OLVIDE QUE LA DANZA REQUIERE UNA ACTIVIDAD FÍSICA IMPORTANTE.


NOVIOS MÁLAGA 2011-18. VÍDEOS Y CONSEJOS. BAILES DE BODA EN MÁLAGA CENTRO.

Si queréis hacer algún baile con dificultad os sugiero que no lo dejéis para los últimos días cercanos a la boda. Girar con un poco de velocidad no es tán fácil como parece. Si tenéis tiempo siempre recomiendo las clases colectivas son más divertidas y baratas.Claro que las clases particulares tienen muchas ventajas:la atención será solo para vosotros, el baile lo adaptaremos a vuestras posibilidades reales y a la música en concreto de la boda. Muy bonito pero super difícil para quien no ha bailado nunca, fijaos que los trajes de ellas no llegan al suelo. Esto con un traje de novia requiere casi maestría. Pero con tesón y tiempo todo se hace. En las parejas siempre hay uno al que se le da mejor bailar, pero recordar, esto es cosa de dos y ambos tenéis que lucir bien. Este otro adaptado requiere pocas clases y está más al alcance de cualquiera. Elegante y original pero también difícil(esto no se hace en dos o tres clases),abajo tenemos varios bailes mezclados con una misma música. Aunque hacer una coreografía parezca algo más sencillo, no lo es. Deberás aprender a llevar la base rítmica, tener memoria coreográfica y por supuesto tener tiempo para practicar. Un clásico para los novios es el tango de la película Esencia de mujer "Por una cabeza",os encanta, pero no quiteis mérito al baile, no es tango argentino lo que bailan es una coreografía basada en el tango europeo. En los archivos del blog encontrareis vídeos de las clases de salón colectivas podreis ver que hacemos en los distintos bailes y con cuantas clases hemos obtenido ese resultado. Aquí va el vídeo de mis amigos Mavi y Jose Luís que se han casado y les encanta la kizomba así que a practicar y ya puestos tambien bachata y salsa. Les deseo mucha felicidad.

NUESTRAS CLASES. BSD MÁLAGA CENTRO.

martes, 11 de diciembre de 2012

CLASES DE SALSA CUBANA EN MÁLAGA CENTRO. B.S.D MÁLAGA CENTRO.

CURSO DE RUEDA CASINO EN DICIEMBRE LOS JUEVES DE 20:30-21:30H.
Este curso será gratis para los alumnos de B.S.D solo teneis que decirnos que vais a venir para saber como organizar las parejas.
Para los que no sois alumnos y estais interesados estos son nuestros tlf. 951393320 ó 622718686
Visitad nuestra web www.bailasmalagacentro.com

miércoles, 21 de noviembre de 2012

CURSO DE SLOW VALS. BAILES DE SALÓN EN MÁLAGA CENTRO CON PILAR OLIVARES. B.S.D

ESTE VIERNES 25 DE NOVIEMBRE COMENZAMOS EL CURSO DE SLOW VALS DE 20 A 21H EN BAILAS MÁLAGA CENTRO B.S.D. 951393320 www.bailasmalagacentro.com


 
 

sábado, 3 de noviembre de 2012

BAILA CON TUS HIJ@S EN MÁLAGA CENTRO. BAILA EN FAMILIA. BAILES DE SALÓN PARA TODOS EN MÁLAGA.

Inaguramos espacio y también contenidos. Este curso tendremos los viernes un nuevo curso dedicado a la familia. Aprende a Bailar Salón con tu Hij@ y disfruta de una actividad conjunta. Que mejor pareja de baile que tus hijos. Aprenderan (además de a oir música distinta a la habitual): Cortesía, Respeto, Educación, Tolerancia, Coordinación, Normas sociales...
Inicia a tus hijos en bailes sociales con  nosotros, muéstrales otras formas de relacionarse con el entorno y otros tipos de música.
Empezaremos el curso con Slow Vals.
Baila en Familia, tus reuniones familiares no serán jamás aburridas.
www.bailasmalagacentro.com

sábado, 27 de octubre de 2012

CURSO DE FOX, BAILA SALÓN EN MÁLAGA CENTRO CON PILAR OLIVARES.

FOX CON PILAR OLIVARES EN MÁLAGA  CENTRO
Ampliamos en dos días más el curso de iniciación de Fox por demanda de los asistentes.Si quieres ampliar tus conocimientos, infórmate en el 951393320 o en
www.bailasmalagacentro.com
 
El curso de Slow Vals empezará el próximo 23 de Noviembre. Te esperamos.
 

REPASO, TANGO INICIACIÓN. BAILA TANGO ARGENTINO EN MÁLAGA CENTRO.

TANGO ARGENTINO CON PILAR OLIVARES
  1. Salida al 2.
  2. Salida al 1 del 5 al 2.
  3. Salida al 3.
  4. Salidas 1-2, 1-2 continua al 3.
  5. Salida al 1, baldosa. 
Nos vemos el día 9 de Noviembre para seguir avanzando.
¡¡¡Feliz Halloween!!!
    www.bailasmalagacentro.com

sábado, 20 de octubre de 2012

HUSTLE ME ENCANTA, ¿CUANDO NOS ANIMAMOS? BAILA SALÓN EN MÁLAGA CENTRO.



El hustle es uno de los bailes americanos que hemos incluido en nuestra nueva sección de clases dedicadas al estilo americano en nuestro centro "Bailas?" en Málaga Centro. Es elegante y rápido, delicado y fluido, me encanta. Aprenderlo es disfrutar. Su música disco te llevará a años atrás pero también se baila como estais viendo con música disco de hoy. Animaros y venid a aprender con nosotros. Baila salón en Málaga Centro, Baila American Style en Málaga. 
www.bailesdesalonmalaga.com
 

GRACIAS A TODOS.

Tras más de quince años de trabajo y un muy duro último año de tensiones tengo muy claro que la libertad es un bien para mí muy preciado, que la dignidad está por encima del trabajo y uno no debe ser esclavo de nada. La vida siempre te da nuevos caminos cuando los buscas y a veces ese empujón para iniciarlos te lo da quien menos esperas.
Hace poco leí un articulo sobre como los japoneses encontraron la forma de que su pescado llegara fresco de alta mar a sus casas, para ello pasaron por varias soluciones hasta encontrar la más adecuada. Curiosamente fue meter un tiburón pequeño en las tanquetas de pescado en los barcos pesqueros para que los peces tuvieran que nadar para mantenerse vivos y así al llegar al puerto estuvieran bien frescos.
Pues bien sin saberlo me metí a nadar con tiburones y a partir de hoy voy a descubrir que lejos me ha  llevado este desafío.
Quiero agradecer a todas las personas que me han ayudado en esta carrera contra reloj. A Rosa y Javi por su aliento, por ayudarme a buscar soluciones, por confiar en mi y mantenerme clara de ideas, a Juan por su ayuda inestimable, a Mavi y José Luís por su ánimo y empuje, y a toda mi familia por  apoyarme en todo y sobre todo a mi marido por estar a mi lado siempre, por dejarse las noches en vela, por trabajar las 24 horas del día sin descanso, por buscar y hacer lo imposible en tan poco tiempo por mi y este nuevo proyecto.
Gracias a todos mis alumnos que sin pensarlo y sin saber hacia donde han iniciado el vuelo conmigo.
Muchísimas gracias a todos.

miércoles, 26 de septiembre de 2012

BAILA SANO,CUIDA TU CUERPO. BAILA EN MÁLAGA CENTRO CON PILAR OLIVARES.



Hola chic@s, aquí os dejo unos cuantos ejercicios para cuando os encontréis con los pies doloridos e hinchados después de una larga noche de baile.

Estos ejercicios son los indicados para la fascitis plantar, yo he estado con esta dolencia más de un año y por las mañanas cuando te levantas y pones los pies en el suelo parece que te has escapado del cuento de la sirenita y que andas sobre cristales.
 
La fascitis plantar es una irritación e hinchazón del tejido grueso de la planta del pie. Es una lesión que suele causar dolor crónico en los pies si no se trata a tiempo. Cuando la fascia “se calienta” se calma el dolor y este vuelve a reaparecer tras un periodo de descanso.

La solución pasó por:
1. Compra de zapatos especiales para andar ( los MBT y los Shape Up me vinieron genial) y para bailar ( menos tacón y plataformas)
2. Rehabilitación del pie con fisioterapeutas: masajes y muchos ejercicios como estos que os dejo. Los podéis hacer antes y después de cualquier  tipo actividad física. Alguno estudios de pilates muy especializados cuentan también con aparatos específicos para reforzar la musculatura plantar y aliviar este tipo de dolencia.

 

domingo, 23 de septiembre de 2012

LAS ENDORFINAS, BAILA EN MALAGA CENTRO TODO EL DÍA.

El baile libera endorfinas y estas fotos de abajo son la muestra más evidente de porque tenemos que bailar siempre que podamos.
Las endorfinas son el gusanillo de la salsa, esa droga natural antidepresiva que te hace sentir placer y estimula tus defensas.
Baila salsa, salón, moderno o rock&roll, baila lo que quieras pero baila. Placer para todos los sentidos. Disfruta la vida.
Aquí tienes con nosotros tu rincón del baile si quieres.

NOCHE DE CUMPLE CON MUCHA SALSA. SALSA EN MÁLAGA CON PILAR OLIVARES.



PLAN B, OTRO BAR DE AMIGOS, BAILA SALSA Y BACHATA EN MÁLAGA.




viernes, 10 de agosto de 2012

JUNIO 2012 SALSA NIVEL MEDIO, BAILA SALSA EN MÁLAGA.

Aquí os dejo una parte del trabajo de Junio, más vale tarde que nunca.

BAILAR LA MEJOR ACTIVIDAD QUE PODRÍAS IMAGINAR.

BAILAR LA MEJOR ACTIVIDAD QUE PODRÍAS IMAGINAR.
Rejuvenece y actívate con nosotros en BSD Bailas Social Dance Málaga Centro.

¡INIGUALABLES! TANGO ARGENTINO.

Los podría ver bailar horas y horas sin cansarme, son espectaculares, que gusto bailando, que delicia para los sentidos. Bueno Lourdes, hay te dejo otro vídeo para que te enamores más del tango.

PASO DE SALSA . SALSA EN MÁLAGA.

Hola aquí os describo la 1ª parte:

--cross

--hands hold

--enchufla + c&c

--caminada con giro por fuera con izq

--vuelta por la espalda con izq

--copa simple

--cross

--split

--la cruz con giro

Pasos sueltos: punteo,ganchos,sussie,swivel tap(chicos)

swivel tap,punteo,ganchos,sussie(chicas)

Todos estos pasos los deberiamos poder hacer de manera más o menos fluida antes de cambiar de nivel.